19
приёмов и инструментов
модулей
+1
6
10
шаблонов
6
недель
Вы узнаете как выстраивать свою систему самоорганизации. Научитесь планировать на день, неделю, месяц, год, всю жизнь.
тайм-менеджмент
Сингулярный
курс
Мы знаем, как планировать время
Каждый день кто‑то теряется в делах и дедлайнах.
Проблема не нова — и тысячи людей уже нашли способ с ней справляться.
Мы провели сотни интервью с реальными пользователями и ежедневно видим, как люди ведут свои дела — и где всё ломается.
Владимир и Екатерина — создатели планировщика SingularityApp, которым пользуются сотни тысяч человек по всему миру.
Владимир Завертайлов
CEO SingularityApp
Екатерина Мамонтова
Head of product SingularityApp
Наша работа — это помогать людям управлять хаосом в современных реалиях, когда всё ускоряется, постоянно меняется, на нас сыпятся тонны информации, а машины становятся всё более разумными.
Чему вы научитесь
Получите шаблоны для построения личной стратегии (Miro, Notion, Evernote, Xmind)
Мы построим систему для достижения ваших целей. Не целей вашего начальника. Не целей компании, где вы работаете. Не целей ваших детей, жён, мужей… Именно ВАШИХ целей.
Достигать СВОИХ целей с персональной стратегией
Разберём техники, которые помогут строить реалистичные планы в этом непредсказуемом мире.
Контролировать хаос
Научим выстраивать свои дела и проекты. Проводить ревью. И работать над изменением привычек.
Организовывать рабочие и личные дела
Разберём, как определить задачи, которые необходимо делегировать. И построим систему, которая может освободить вас от самых неприятных дел.
Делегировать ненавистную рутину
Узнаете
Как строить персональную стратегию
Как анализировать результаты, прокачивая систему и подстраивая её под себя
Как перестать себе врать, составляя планы
Инструмент внутри планировщика (например, SingularityApp), который помогает работать с фокусом — разбивает время на интервалы с короткими перерывами.
Метод анализа решений через четыре вопроса: что будет, если сделаю / не сделаю, что не будет, если сделаю / не сделаю.
Отслеживание времени, потраченного на разные виды деятельности, чтобы понять, куда уходит день.
Передача задач другим людям для разгрузки своего времени и повышения эффективности команды.
Приём из GTD — фиксация всех идей, задач и обязательств в одном месте, чтобы разгрузить голову.
Регулярный анализ прошедшего периода: что удалось, что можно улучшить, какие выводы стоит применить в будущем.
Подход к самоорганизации через планирование спринтов, ежедневные мини-отчёты и итоги недели.
Процесс постановки целей и определения конкретных шагов для их достижения.
Определение главных задач и распределение внимания на то, что действительно важно.
Визуальная модель для анализа и баланса сфер жизни — работа, здоровье, отношения, развитие и т. д.
Инструмент для сортировки задач по важности и срочности, чтобы фокусироваться на стратегически значимых делах.
Метод распределения задач и событий по конкретным дням, часам для структурирования времени.
Инструмент внутри планировщика (например, SingularityApp), который помогает работать с фокусом — разбивает время на интервалы с короткими перерывами.
Готовые структуры и форматы для планирования, анализа и ведения задач — экономят время и упрощают работу.
Система самоменеджмента, которая помогает планировать работу короткими циклами (спринтами) и регулярно подводить итоги.
Приложение для планирования задач, отслеживания времени и работы по методу Pomodoro в одном месте.
Онлайн-доска для визуального планирования, мозговых штурмов и совместной работы в команде.
Инструмент для формирования устойчивых привычек — помогает отслеживать ежедневный прогресс и не пропускать дни.
Позволяет распределять задачи во времени, видеть загрузку по дням и планировать приоритеты.
Отработаете на практике тактические приёмы и инструменты
Приёмы
Инструменты
Pomodoro
Квадрат Декарта
Хронометраж
Делегирование
Сбор входящих
Ретроспектива
Персональный SCRUM
Целеполагание
Приоритизация
Матрица жизни
Матрица Эйзенхауэра
Календарное планирование
Таймер Pomodoro
Шаблоны
Персональный SCRUM
SingularityApp
Miro
Трекер привычек
Календарь
С нами вы построите систему управления на всех уровнях: стратегическом, тактическом и оперативном.
Тактика
Стратегия
Тактика
без стратегии — суета перед поражением
Сунь Цзы
автор трактата «Искусство войны»
Этот курс — не очередная история о том, как поставить себе как можно больше задач и превратить жизнь в бесконечный ненавистный чек-лист.
plan
do
check
act
Стратегия
Актуализировать раз в год-полгода
Тактика
Каждый день
plan
do
check
act
Тактика
plan
do
check
act
Недельный
спринт
Содержание курса
Фрагмент первого урока курса
9 блоков
12 минут + ДЗ до 2 часов
Ловушки времени и циклы планирования
1
В этом модуле вы узнаете о типовых ловушках тайм-менеджмента. Мы разберём циклы планирования: стратегический, тактический и оперативный. А так же освоим таймер Pomodoro. И соберём список всего того, что вас сейчас бесит. Он нам ещё понадобится.

Основной урок (11 минут):
— Паттерны и оправдания
— Как построен этот курс
— Состав модулей курса

Шаблоны :
— Бесилки

Домашнее задание (до 2 часов)
11 блоков
Путь героя: куда уходит время
17 минут + ДЗ до 48 часов
2
Вам предстоит увлекательная ревизия. Ревизия времени. Куда и на что оно уходит. Сколько его осталось. И стоит ли его тратить именно так, как вы делаете это сейчас. Это эмоционально-трудный модуль!

Основной урок (17 минут):
— Ролик Life is short. Play more
— Игра «Жизнь»
— Баги в игре
— Что такое время
— Расход энергии
— Наши цели
— SOLUTION
— Промежуточные итоги

Шаблоны :
— Недели жизни
— Хронометраж

Домашнее задание (до 2 часов)
14 блоков
Персональная стратегия
33 минуты + ДЗ от 2 до 8 часов
3
Вместе с вами шаг за шагом разработаем вашу персональную долгосрочную стратегию. В этом вам помогут наши шаблоны и понятные инструкции к ним. Однако практическое задание будет не из лёгких.

Основной урок (33 минуты):
— Инструментарий
— Шаг 1. Цели и мечты
— Шаг 2. Прикинуть сроки
— Шаг 3. Выделить главное
— Шаг 4. Валидация целей
— Шаг 5. Ревизия ресурсов
— Шаг 6. Проектируем героя
— Шаг 7. Что мешает достижению целей
— Шаг 8. Модели поведения
— Шаг 9. Проект плана

Шаблоны :
— Стратегия [Xmind]
— Стратегия [Miro]
— Стратегия [Evernote]
— Стратегия [Notion]

Домашнее задание (от 2 до 8 часов):
17 блоков
Персональный scrum
38 минут + ДЗ от 2 до 4 часов
4
Тактическое планирование. Сбор входящих. Организация личного пространства для управления своими проектами. Ретроспективы. Спусковые крючки. Execution. Как и в прошлом модуле — вас ждёт большое и трудоёмкое практическое задание. Но оно того стоит!

Основной урок (31 минута):
— Инструментарий
— Мышки, станьте ёжиками
— Что важнее?
— Тактический scrum-цикл
— Сбор входящих
— Обработка входящих
— Все должно быть удобно
— Запланируй следующую неделю
— Прошивка календаря
— Ретроспектива (review)
— EXECUTION
— Промежуточные выводы

Дополнительный урок (7 минут):
▶️ Ошибки планирования (смотреть в ВК Видео или на YouTube)

Шаблоны :
— Разбор входящих

Домашнее задание (от 2 до 4 часов)
26 блоков
Делегируем ненавистную рутину
35 минут + ДЗ от 2 до 4 часов
5
Мы с вами посмотрим, как отвоёвывать время для своих целей и задач. Как грамотно расставлять приоритеты. Флексить задачи. Выполнять декомпозицию. Вести списки поручений. И, наконец, разберёмся, как поступить с бесилками из первого модуля.

Основной урок (32 минуты):
— Хронометраж. Срочное. Важное
— Вычеркивай лишнее
— Способы борьбы с нехваткой времени
— Приоритизация
— Записывай, а не сразу
— Отдых — для дела
— Опаздываешь — тормози
— Флексим задачи
— Промежуточные выводы
— 3 способа выполнения задач
— Затраты на делегирование
— Поручил — контролирую
— Квитанция
— Шкура на кону
— Работа с бесилками
— Квадрат Декарта
— Решения в условиях неопределенности

Домашнее задание (от 2 до 4 часов)
26 блоков
Инструменты. Подробный разбор SingularityApp и лайфхаков к нему
27 минут + ДЗ до 10 минут
6
С инструментами — одна беда: ими работать надо. В этом модуле вы освоите SingularityApp. Разберётесь, как работает трекер привычек, фокусировка, ревью, шифрование задач и другие фишки, которые делают планирование гибким.

Основной урок (27 минуты):
– Список проектов
– Календарь
– Сегодня
– Таймер Помодоро
– Входящие. Виджеты. Telegram-бот. Быстрое создание задач
– Пустой инбокс
– Чек-листы и подзадачи
– Теги
– Фильтры
– Избранное
– Сделай по кайфу
– Повторяющиеся задачи
– Внешние календари
– Напоминания
– Режим фокуса
– Режим проверки
– Трекер привычек
– Шифрование задач
– Мобильные виджеты
– Умные часы
– Настройки и системные папки
– Открой два окна
– Подведем итоги
– Подарки для друзей

Домашнее задание (до 10 минут)
19 блоков
Отдых. Как отдыхать и восстанавливаться
1 час 5 минут + ДЗ до 2 часов
7
Разберём, как планирование помогает справляться со стрессом, выгоранием и когнитивными искажениями. Вместе научимся отдыхать с умом и восстанавливать силы, чтобы вернуть мотивацию. И поделимся секретом, почему отдых — самая ценная инвестиция.

Основной урок (1 час 5 минут):
— Выгорание
— Рабочие факторы
— Эмоциональная сторона выгорания
— Как работает мозг
— Думать заранее?
— Не прятаться от стресса
— Обработка событий
— Уровень нормы кайфеца
— 5 гормонов радости
— Отдых и продуктивность
— Неправильный отдых
— Правильный отдых
— Подведем итоги

Шаблоны :
— Спусковые крючки «Идеи для отдыха» [MindMap]
— Спусковые крючки «Идеи для отдыха» [ТАБЛИЦА]

Домашнее задание (до 2 часов)
Фрагмент первого урока курса
КУРС СИНГУЛЯРНЫЙ
ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ
В открытом доступе основные модули курса на YouTube и в VK Видео и шаблоны для самостоятельного выполнения заданий без проверки.
БЕСПЛАТНО
Скачайте шаблоны к урокам
в Telegram-боте
Выполняйте домашние задания и используйте шаблоны в удобном для вас темпе.
Отзывы выпускников
Успешно справились с хаосом
1. Стратегия — отказ от второстепенного в пользу главного для достижения невозможного 🔥
2. Выделить 3 цели и на еженедельной основе работать над ними
3. Прокачивать себя как персонажа

Спасибо большое за курс! Я ваш фанат))

Алена Лыськова
«Все будет хорошо. Даже если — не будет».
«Не путай дело с разговорами о деле. Действуй!»
– CEO SingularityApp
– CEO scrum-студии Сибирикс
– Автор бестселлеров
– Head of product SingularityApp
– Редактор журнала PROВРЕМЯ
– Соавтор книг и курсов по тайм-менеджменту
20
лет в тайм-менеджменте
15
лет в тайм-менеджменте
Об авторах
35
тайм-менеджмента
лет
Фрагмент из книги «Тайм-менеджмент для тех, у кого лапки», который поможет прямо сейчас разобрать дела.
Как разгрести завал
Если ваш планировщик превратился в фарш — сотрите из него всё. Или временно перейдите на бумагу. Или к «Избранному» в Telegram. Составьте самый тупой в мире список дел — семь дел на сегодня. И действуйте. Как только немного раскидаетесь, потихоньку переходите к следующему шагу — восстановлению системы планирования.